日中は暑すぎるので、
夜 車で5分ほどのところに走りに行くようになって これで4回目かな?
( 「走る」といっても、スロージョギングだけど。( ´艸`) )
もうすぐ沈みそうな夕日をチラチラ見つつ、出発。
東の空には 月。
月山も 虚空蔵岳も ほんのりピンク色。
満月になるのは 2日後くらい?
ゆっくり ゆっくり 走り始める。
足裏から伝わる感覚を確かめながら。
山歩きを始めてから この2年半は
「もう走らなくてもいいや!」
と ほとんど走らなくなったけど・・・
最近、
「別に 『もう走らない』なんて決めつけることないじゃん。」
と思うようになった。
いや、決めつけてたわけではないんだけど、
走ることに あまり気持ちが向かなくなった・・・というか。
以前は、毎日走りたくて
「のんびり走ってる時間が幸せ~」だったのに。
以前のようにタイムを気にしながら走ることは もうしないけど、
自分の心や体と向き合いながら走るのは
やっぱり好きだな。
山に行って フカフカの道になると、
必ずといっていいほど 走っちゃうし・・・
「歩きたい時は歩き、走りたい時は走る」
それでいいかな・・・と思うようになった。
そして そう思うようになった時、
元RUN仲間から「トレランしてみたい」と聞き、13kmの大会に久々に参加。
暑さと睡眠不足で チョーバテバテになりつつ、
最後の20分くらい 走ることができて
「やっぱり 走るのは走るので 楽しい!」
と感じたのだった。
「目標の朝日連峰縦走のためにも、走っておいた方がいいよな。」
そう思って、
体にかかる負担が小さく、でも体の仲間で刺激があって 少し負荷のかかる草の上を
先日から また走り始めた。
初日は、
超スロージョギングにもかかわらず、とにかく息苦しかった。
でも、心と体をほぐすつもりで ゆっくりゆっくり走った。
2回目は、
呼吸が 少しだけ楽になった。
あえて ちょっと起伏のあるところを走ったりして。
3回目は、
超スロージョギング⇒スロージョギング⇒ジョギング
くらいまで 様子を見ながら ほんのちょっとずつ ペースを上げることができた。
4回目は、
途中で テキトーにペースを変えながら 走ってみた。
年齢も年齢だし、
走っていなかったこの2年の間に すっかり走る体でなくなってるのを感じつつ、
それでも
今の自分なりに ゆっくりだけど また時々走ろうかな・・・
歩くのも 走るのも、
心と体がとっても喜ぶのを感じるし・・・
歩くのも、走るのも、
瞑想みたいだなぁ・・・って ずっと感じてた。
歩いたり走ったりすることは、
私にとっては 自分の心や体と向き合うことなんだ。
2年前に比べたら びっくりするほど走れなくなってるけど
少しずつでも 走ることを続けていけば
時間はかかるだろうけど・・・
少しずつ 体は変わっていってくれるかな?
変わってくれると 信じよう。