金曜日。
旦那も息子も 夜は飲み会だってか？
夕食を急いで作る必要は無いとわかったので
久しぶりに庄内空港へ行こうかという気持ちになった。
しばらく行ってなかったので、
様子がだいぶ変わってるだろうな・・・。
ここ２年ほどは、
１周６．２ｋｍほどのコースを１周するのに ナント１時間半もかかり、
歩いている人が 次々に追い越していくような状況。(;^ω^)
以前なら２周していた時間で
やっと１周だよ？！
しかも、
週１の山歩き以外は 運動をしてないので
筋力も持久力も体力も 確実に落ちてる感覚がある。
この前 久々に空港に来た時は、
５分ほど走っただけで 苦しくなってしまった。( ﾉД`)
５分だよ、５分！
まだまだ歩きたい山はあるし・・・
重い荷物を背負って登っての山小屋泊も これからしたいし・・・
縦走もしたい。
このままで いいはずはない！
もう少し体を動かして
体力の低下を防がなくては！
先日 障子ヶ岳で バテバテになった時も、
トレランで 前回より30分もかかってゴールした時も、
「や、やばい！」と思った。
体力的にアップすれば、
余裕を持って 山歩きを楽しむことができる。
やっぱり、また少しずつ走る？
・・・って、
また 何度も立ち止まってるじゃん。(;^ω^)
体の感覚は、思ってたほど悪くはない・・・かも。
軸を感じながら 動くことができてる・・・かも。
確かに 筋力が落ちてるし・・・
体が重い感じは するけど・・・
これから また少しずつ走ればいい・・・かも。
心配なのは・・・
変形性関節症になっている左足首と左股関節。
そこを庇うために生じる骨盤や仙骨のズレ。
いつも そのために
腰や脚に痛みが出て 故障を繰り返してきたからな。
今日 久々に走ったら
明日あたり またズレや痛みが出てしまうだろうか？
・・・・・・・・
お！ 来た来た！
鳥海山。
好きな花の一つ、アジサイ。
アジサイが咲くところに来ると、
やっぱり立ち止まらずにはいられない・・・。
この坂を往復して
インターバル・トレーニングなんかをした時期もあったなぁ・・・。
今は 坂を走りきることができない。(;^ω^)
！！！！！ ＼(^o^)／ ！！！！！
誰もいないし・・・
行っちゃえ～！
やっほ～～！！
高い木の上とかから やってみたいなぁ。( ´艸｀)
・・・？！
！！！！！ サクラの葉、一部 紅葉！
写真を撮らないようにしようと思ってたけど、
カメラを持ってスタートしまって・・・
やはり １周に まだ５０分かかった。(;^ω^)
次回は、カメラを持たずに行かねば！
（じ・・・次回って、いつ？！）
